وبعد رغم أن برن هي عاصمة سويسرا ، لكن هناك مدن وأماكن سياحية في سويسرا تتمتع بشهر كبيرة قد تتخطى شهرة مدينة برن. وهذا يعود لكون سويسرا دولة سياحية في المقال الأول، ومن مدن سويسرا الشهيرة على المستوى العالمي، مدينة جنيف...
© موقع تحميل موسيقى Mp3.
ترجمات - أبوظبي هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا. واستعرض موقع "boldsky"، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك ، وهي: 1. محاربة أ لزهايمر: قالت دراسة أميركية نشرت في 2016 إن تناول السمك بشكل منظم يحسن المادة الرمادية في الدماغ، المسؤولة عن منع التفسخ السريع لخلايا الدماغ، ويمنع تدهور وظائف الدماغ أثناء الشيخوخة، الذي يفضي إلى الزهايمر. 2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب: تناول الأسماك يقلل من خطر أمراض القلب، لأنها تحتوي على أحماض "أوميغا 3" الدهنية التي تحافظ على صحة القلب. 3. معالجة الاكتئاب: يتحسن إنتاج هرمون السيروتونين في الدماغ، هو أمر يمكن أن يقلص أعراض الاكتئاب، وذلك عبر تناول السمك بصورة منتظمة. 4. تقوية صحة العين: من المعروف أن أحماض "أوميغا 3" الدهنية تعمل على تحسين صحة العين، وذلك عن طريق تغذية عضلات العين وأعصابها. 5. معالجة التهاب المفاصل: يساعد وجود فيتامين "E"، بجانب الأحماض الموجودة في السمك، على الحد من أعراض التهاب المفاصل. 6. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان: قالت دراسة أميركية إن وجود السمك ضمن النظام الغذائي للإنسان يساعده على تقليص خطر الإصابة بسرطانات عديدة، مثل سرطان القولون وسرطان البنكرياس.
YouTube شيلات مصارعه روعه
وللعلم هي أفضل الشركات والبراندات في العالم. تتميز شركة نايك بالجودة والدقة والتصميم الرائع ومن هذه الشركات شركة نايك الرائعة والعملاقة. وتعتبر شركة نايك من أهم الشركات المصنعة و الرائدة في مجال المستلزمات الجيدة مثل الملابس والحقائب والأحذية. حيث نستعرض معكي سيدتى أفضل وأرقى براندات وماركات أحذية و وجزم نايك للبنات رسمية قيمة جدا وبتخفيضات كبيرة. لو أنك سيدتى المحبة للأناقة والجمال والرقى تودى شراء أحذية و وجزم نايك للبنات رسمية تليق بك في المناسبات. فهنا ستجدى سيدتى ما تبحث عنه. هذا الموضوع لمن يبحث عن أحذية وجزم نايك للبنات رسمية قيمة ويريد أن يشتري إحداها أونلاين. نصائح هامة الأحذية وجزم نايك للبنات الرسمية. وإختيار البنات قبل أن نتحدث عن أفضل جزم نايك للبنات الرسمية نود أن نقول أن البنات يهتمون بمظهرهم تماما مثل النساء ولكن قد يكون الفرق هو في حسن الإختيار فقط, حيث أن النساء بنسبة كبيرة يتمتعن بذكاء في الإختيار عكس البنات الذين قد يختارون إختيارات ليست صائبة معظم الوقت. تصفّح المقالات
YouTube مقاطع منوعه!!!!! شيلات