وبعد رغم أن برن هي عاصمة سويسرا ، لكن هناك مدن وأماكن سياحية في سويسرا تتمتع بشهر كبيرة قد تتخطى شهرة مدينة برن. وهذا يعود لكون سويسرا دولة سياحية في المقال الأول، ومن مدن سويسرا الشهيرة على المستوى العالمي، مدينة جنيف...
اللانقطية أو "الحول" يعرف المرض بين الأطباء بالـAstigmatism، الذي ينتج عن اختلاف في منحنيات العين؛ ليتسبب في عدم سقوط الأشعة الضوئية وتجمعها في مكان واحد. وتتسبب اللانقطية أو "الحول" في ظهور رؤية ضبابية بالإضافة إلى إحداث خلل في الرؤية القريبة والبعيدة على حد سواء، خاصة خلال الظلام والقيادة الليلية؛ ما يتطلب ارتداء نظارات طبية خاصة إذا زادت معدلاتها. تطبيقات لفحص العيون في المنزل وطرحت العديد من التطبيقات الذكية التي لديها قدرة كبيرة على فحص النظر والكشف عن العديد من أمراض العيون السابقة إليك أشهرها: Eye Exam يكشف التطبيق الذكي إصابة العين بالعديد من الأمراض الشائعة، مثل قصر النظر أو طول النظر والعمى واضطرابات إدراك اللون؛ خلال ثوانٍ معدودة وفي منزلك. ليس هذا فحسب فتطبيق Eye Exam لديه قدرات استثنائية في الكشف عن إعتام عدسة العين، الضمور البقعي، بالإضافة إلى 12 اختباراً عالمياً لتحسين الرؤية. كما يوفر التطبيق الذكي ميزة إرسال النتائج عبر البريد الالكتروني ومتابعتها بشكل دوري؛ ما يُعد ميزة كبيرة للمرضى الذين يحتاجون إلى مراقبة الرؤية اليومية. Check your eyes من أسهل التطبيقات استخداماً، الذي يوفر العديد من الأدوات لفحص النظر عبر الهواتف الذكية، كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق الذكي واتباع التعليمات الداخلية وانتظار نتائج الفحص.
ولا تحتاج العدسات اللاصقة عند تركيبها بالعين إلى أي تدخل جراحي، ولا تسبب اي آلام وتعتبر من الطرق المفضلة أيضًا لمواجهة مشكلة ضعف النظر. الليزر تعتبر تقنية الليزر من أحد التقنيات التي تم تطبيقها في مجال طب العيون والتي أحدثت طفرة هائلة في هذا الشأن. خاصة وأن جراحات الليزر تتم بدون ألم، وتكون عبارة عن قيام الطبيب بكشط طبقة معينة من قرنية العين، ومن ثم تسليط أشعة الليزر على الشبكية لتصحيح البصر. أطعمة تحافظ على حدة النظر هناك العديد من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير في الحفاظ على حدة البصر، وتجنب التعرض لضعف النظر، بفضل احتوائها على العناصر والمركبات والفيتامينات الضرورية لصحة العين. ومن هذه الأطعمة ما يلي: البصل، ويحتوي على فيتامين (أ)، (سي)، إلى جانب الفسفور. الجزر، ويحتوي على فيتامين (أ) بكميات كبيرة، ويمكن شرب عصير الجزر للحماية من ضعف البصر. البقدونس، يحتوي أيضًا على فيتامين (أ)، و(سي) بنسب كبيرة. التمر، من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على منع الإصابة بضعف النظر، وجحوظ العين. طرق الوقاية من ضعف النظر ينصح خبراء طب العيون بالعديد من الطرق الوقائية لتجنب الآثار الجانبية لضعف البصر، ومنها: ينصح الأطباء بضرورة تجنب الجلوس والتركيز لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والتلفاز، في ظل مخاطر هذه العادة التي تؤدي في النهاية لضعف البصر، وإرهاق العين بشكل عام.
اختبار ضعف النظر اختبار ضعف النظر هو مصطلح عام يستخدم لوصف أي عرض يؤدي إلى ضعف الرؤية أو فقدان البصر بشكل جزئي أو كلي، والأكثر شيوعاً هوإستخدامه لوصف عيوب البصر إلانكسارية مثل طول النظر وقصر النظر والاستجماتيزم. لأن ضعف النظر يعتبر عرض وعلامة لعدة أمراض بسيطة و اخرى خطيرة ( قد تؤدي لفقدان البصر كلياً). ولذا فإن تشخيص السبب وتحديد درجة ضعف النظر ومداه خطوة ضرورية للعلاج وتفادي المضاعفات، لذا يلجأ كل أطباء العيون إلى إختبارات ضعف النظر الأساسية. يوجد عدة فحوصات لتشخيص ضعف النظر وأسبابه من أهمها: اختبار حدة النظر مقياس حدة النظر بأنّه فحص العين الذي يحدّد القدرة على تمييز الأشكال وتفاصيل الأشياء من على مسافات محددة سواء بعيدة أو قريبة بشكل واضح. وهو مقياس للرؤية العامة، ويمكن أن يقوم به طبيب العيون، أو متخصّص البصريات أو الممرضة. ولكن هذا الفحص يشكّل عاملاً واحداً من الرؤية، بالرؤية العامة تعتمد على الرؤية الطرفية، وعمق التصور، وتمييز الألوان. اختبار سنيلين هو الاختبار الأشهر في عيادات أطباء العيون حيث يجلس المريض على كرسي، يوجد أمامه عمود مكتوب عليه عدة أرقام ورموز بأحجام مختلفة، ويُستخدَم هذا المخطط لمعرفة المسافة التي يمكن من خلالها الرؤية.
تمارين التخيل: تقنع تلك التمارين النفس بأن العين تُشاهد بشكل جيد، ويتم من خلال مكان هادئ وأيضًا الجلوس لفترة 5 دقائق مع إغماض العيون ويتم تخيل مشهد الرؤية ثم التنفس بشكل عميق مع فتح العين ويتم تكرارها لعدة مرات. تمارين البصر: النظر لشئ يكون بعيد وهو القمر ولابد من التأمل لـ 5 دقائق ويتم تحريك النظر لجميع أجزائه ومن ثَم التركيز بنقطة معينة ويتم التقصي بها حيث أنه يعمل على زيادة حدة الرؤية. الابتعاد عن إرهاق العيون: إن النظر بشكل مستمر للحاسوب أو إلى الجوال يتسبب في إرهاق العيون كما أنه يقلل حدة البصر فلابد من تجنب أي ضوء قوي. ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة تُساعد على تحسين الدورة الدموية وهو يتمكن من تحسين صحة العين. تناول الأطعمة المقوية للنظر: أن الطعام المحتوي على فيتامين د وأيضًا على الزنك بالإضافة إلى أوميجا 3 ومن تلك الأطعمة التوت والثوم والجزر والتونة وصفار البيض وأيضًا الخضار الورقية، بالإضافة للشوكولاته الداكنة، والمكسرات وسمك السلمون. اقرأ ايضًا من هنا أسباب زغللة العين فجأة عبر موضوع: أسباب زغللة العين فجأة في نهاية مقالنا عن اختبار قوة النظر وصحة الابصار حيث أن البصر نعمة وهبها الله للإنسان ولكن إن حدث ضعف بالبصر يحدث للإنسان مشكلة عدم رؤيته للأشياء بشكل جيد، وقد وضحنا كيفية القيام باختبار قوة البصر وننتظر مشاركاتكم لنا وتعليقاتكم المميزة.